感觉被自己PUA了

[咚咚咚个里个咚]

如题，感觉我被自己PUA了
不想写六级卷，决定把最近在我脑海里晃荡的这个想法写一写

 

[咚咚咚个里个咚]

今年有2月29号，那天我在论坛上发了条帖子，大意是“诸位可以在这里写点什么，四年后我会再来挖这条串”，于是这条串变成了一条时间胶囊，最后有一百多人在帖子下留言，帖子不断顶上来又被新发出来的帖子顶下去，我刚才又点进去看了，回复数最后停在了113
写什么的都有，有希望、祝福、鼓励，也有问“吃饭了吗？”的回复
-希望四年后能上岸
-你长大了吗
-四年之后，希望你去了想去的城市！找到了属于你自己的机会！和最好的朋友生活在一起！家人朋友们过得幸福！我真诚地祝福你：不管未来是苦是甜，你都要在未来的时光里继续做你自己！
-好想要钱 好多好多的钱……
-想进的学校去了吗？有没有比现在更努力一点点？有坚持锻炼、减肥吗？第一笔工资有没有给爸妈买点东西？
开心就好！开心是最重要的，努力幸福吧，我相信你能越做越好的
-过得幸福吗，成为优秀的大人了吗
-你成为你想要成为的人了吗？
-有朝着希望的方向前进吗？无论如何希望你能开心

 

[咚咚咚个里个咚]

那天我看这些回复时，感觉尸体都回暖了，好像十台浴霸对着我棺材照，三月一号早上，我怕岛哪一天又沉了，把时间胶囊都截下来保存在一个文件夹里了
提到“未来”，时间胶囊的回复字里行间都承载着希冀，可能人们对“未来”这个词下意识地和希望、无穷可能性的意思绑一起了
——可能眼下的生活没有达到理想或还处于水深火热之中，但仍然对未来抱有希望
那天我还跟朋友聊了这个话题，我：感觉人类会对未来抱有希望和期待算是一种本能了
我朋友说，如果不这样做，就活不下去了

 

[咚咚咚个里个咚]

后来想想也对，人类不对未来抱有期望就真的活不下去了，一件麻质和服能支撑太宰治从冬天活到第二年夏，活着得有个盼头才行
说偏了，说回来
我的盼头是什么呢，是优异的成绩，是能证明自我价值的学历证书，还有光鲜亮丽的简历
然后我顿了一下，我的想法什么时候变得这么“卷”了，我听起来就像唯成绩主义一样
我的盼头是一座座山，跨过去一座还有另一座，跨过去的山也不会成为我的一部分，它就消失在我的身后了
我给自己未来三年的时间线划分好了：明天考六级，下两周考期末，七月七考N1，九月打比赛，十一月考笔译，十二月接着打比赛，明年一年都必须得沉在考研里，考研是一场容错率很低的仗，不能分心
到了26年4月，也就是我考研复试也结束的时候，再把论文写掉，差不多就是5月，恭喜我我终于可以休息了——才怪，考上研要学拖了很久的二外和搞一份和文字有关的实习，没考上就二战

 

[王二狗骑几维鸟旅行记]

后来想想也对，人类不对未来抱有期望就真的活不下去了，一件麻质和服能支撑太宰治从冬天活到第二年夏，活着得有个盼头才行
说偏了，说回来
我的盼头是什么呢，是优异的成绩，是能证明自我价值的学历证书，还有光鲜亮丽的简历
然后我顿了一下，我的想法什么时候变得这么“卷”了，我听起来就像唯成绩主义一样
我的盼头是一座座山，跨过去一座还有另一座，跨过去的山也不会成为我的一部分，它就消失在我的身后了
我给自己未来三年的时间线划分好了：明天考六级，下两周考期末，七月七考N1，九月打比赛，十一月考笔译，十二月接着打比赛，明年一年都必须得沉在考研里，考研是一场容错率很低的仗，不能分心
到了26年4月，也就是我考研复试也结束的时候，再把论文写掉，差不多就是5月，恭喜我我终于可以休息了——才怪，考上研要学拖了很久的二外和搞一份和文字有关的实习，没考上就二战

太拼命了。反观我自己，从出生到现在似乎都没有为了什么目标奋斗过。每天都是得过且过

 

[咚咚咚个里个咚]

我对着井井有条的时间线规划点点头，嗯我有很多事要做，做成了这些事我会成为一个很厉害的人，未来有个盼头了
把生活安排得太井井有条也不太好，容易累着，还容易生病，我反复告诉自己，考出来了就轻松了，上岸就轻松了，毕业了就轻松了，毕业了你就能得到你从高一起就朝思夕想的出版社工作了
这套话术和一些长辈说的话很像——你考上大学就轻松了，你考上研究生就轻松了，你考上公务员就轻松了，公务员是铁饭碗呢

 

[咚咚咚个里个咚]

太拼命了。反观我自己，从出生到现在似乎都没有为了什么目标奋斗过。每天都是得过且过

这也是我被我自己PUA的一点，我好像没办法对自己宽松，我最后一次过寒暑假还是初二的寒假，这样很不健康，我也有反思过这个问题
原因还是多方面的：比如小孩努力学习，大人会表扬，小孩下意识就把“努力”和“奖励”绑在一起了，至少我本人有
还有我的自卑心，我高中不好，很糟很水，很少有年级排名，最多只有班级排名，就算我每次考到班级第一我就会下意识想：说不定我到年级里就不是第一了
之后就算真的有年级排名或校赛，我拿到第一之后又下意识想：到了省里市里说不定我就是个菜鸟，到了清北交复我就是吊车尾
出于自卑，就逼着自己去做什么
我也知道这是很不健康的心理，但长大了就很难改

 

[咚咚咚个里个咚]

这也是我被我自己PUA的一点，我好像没办法对自己宽松，我最后一次过寒暑假还是初二的寒假，这样很不健康，我也有反思过这个问题
原因还是多方面的：比如小孩努力学习，大人会表扬，小孩下意识就把“努力”和“奖励”绑在一起了，至少我本人有
还有我的自卑心，我高中不好，很糟很水，很少有年级排名，最多只有班级排名，就算我每次考到班级第一我就会下意识想：说不定我到年级里就不是第一了
之后就算真的有年级排名或校赛，我拿到第一之后又下意识想：到了省里市里说不定我就是个菜鸟，到了清北交复我就是吊车尾
出于自卑，就逼着自己去做什么
我也知道这是很不健康的心理，但长大了就很难改

应该还有其他原因的，总之我就这么长大了，大学的生活只会加重我这种心理，但是大学和社会是非常希望我有这种心理的，靠着这种狗屎一样的盼头确实能让我离想得到的东西更近一点，我就不咋管了

 

[王二狗骑几维鸟旅行记]

应该还有其他原因的，总之我就这么长大了，大学的生活只会加重我这种心理，但是大学和社会是非常希望我有这种心理的，靠着这种狗屎一样的盼头确实能让我离想得到的东西更近一点，我就不咋管了

对，从传统的社会观念来看，这种逼自己一把的心理和行为是很受支持的。但是个中疲惫只有本人才清楚
说起来我玩养成游戏也是狠狠逼迫角色疯狂工作学习，在现实中其他人眼里估计也是这种心态（

 

[咚咚咚个里个咚]

对，从传统的社会观念来看，这种逼自己一把的心理和行为是很受支持的。但是个中疲惫只有本人才清楚
说起来我玩养成游戏也是狠狠逼迫角色疯狂工作学习，在现实中其他人眼里估计也是这种心态（

hhh是的，我玩养成游戏也是这样，只看结果的话确实是效率最高的一个方法

 

[咚咚咚个里个咚]

这个世界就是个巨大的PUA，社会迫使我自愿PUA我自己——我得通过证书竞赛和论文才能证明我自己是有价值的，我必须得在考研这场马拉松里处于优势一方
拼死拼活也得考出来的六百分四六级，在复试的自我介绍里也就占三秒钟，我还得自己解决“实现盼头”中产生的问题，没考出来怎么办？竞赛没拿奖怎么办？意志力不够怎么办？陷入自我怀疑和内耗怎么办？和我复试的那个人是清北来的怎么办？
通过成绩实现自我价值应该不算很坏的事情，问题是我得到价值的方法是先摧毁自己的价值——你考到班级第一了，真厉害，可是你在年级里还是十名以外哦，请你继续加油！——你考到N1了，真厉害，可是你九月份的比赛还没开始准备哦，请你继续加油！
PUA是指通过语言打击和否定等心理暗示，让对象产生自我怀疑，丧失自信，并渴望通过加倍的努力得到认同，以达到对类似于“精神控制”的目的。
这不完全符合我的现状吗？还是我给我自己下的PUA，准确来说是环境迫使我自愿这样做

应该还有些乱七八糟的想法想说的，不过就写到这吧，边写边思考边发呆，居然迷迷糊糊写了一个小时多
明天下午考六级，再不整到六百分真的大完蛋，上次首考五百八，（或许）（应该）（大概）这次能上六百
写卷子去了

 

[承瑞_LiuCR]

不是很赞成自己狂逼自己奋斗，人活着奋斗是为了能休息的时候更爽，要是奋斗成了人生第一要务，为了奋斗而奋斗那就有点买椟还珠那意味了…
恩师马圣认为人的劳动（这里其实可以泛化到各种奋斗上吧）是为了实现自己的价值，但是他认为不为了自己而劳动，为他人而劳动（可以说劳动的价值、成果不属于自己）会扼杀人的生产劳动的积极性
当然也不能说没有人PUA你，是你自己“自愿”PUA自己的
举个例：没有人强迫旧社会的弱势群体卖身为奴，就说明他们真的是“自愿”的吗？其实是被环境所迫罢了
改变自己的思考方式和创造价值的方式是很难的……
但是改变总比不改变能让自己更好受
若是一直想当“别人家的小孩”就只能承受痛苦了哦……
所以说脱开来很有必要，降低自己的要求兴许不能在别人面前博来面子，但是很担心你的精神和身体状态，建议你还是要停止PUA自己的呢……

（Anco语）​

 

[咚咚咚个里个咚]

不是很赞成自己狂逼自己奋斗，人活着奋斗是为了能休息的时候更爽，要是奋斗成了人生第一要务，为了奋斗而奋斗那就有点买椟还珠那意味了…
恩师马圣认为人的劳动（这里其实可以泛化到各种奋斗上吧）是为了实现自己的价值，但是他认为不为了自己而劳动，为他人而劳动（可以说劳动的价值、成果不属于自己）会扼杀人的生产劳动的积极性
当然也不能说没有人PUA你，是你自己“自愿”PUA自己的
举个例：没有人强迫旧社会的弱势群体卖身为奴，就说明他们真的是“自愿”的吗？其实是被环境所迫罢了
改变自己的思考方式和创造价值的方式是很难的……
但是改变总比不改变能让自己更好受
若是一直想当“别人家的小孩”就只能承受痛苦了哦……
所以说脱开来很有必要，降低自己的要求兴许不能在别人面前博来面子，但是很担心你的精神和身体状态，建议你还是要停止PUA自己的呢……

（Anco语）​

怎么说呢，我并不完全反对这种状况，但也不是完全支持，我和这种状况已经共处很多年了，从初三就开始这样了，中高考完的那个暑假都没怎么休息，我想和它共处
一定的焦虑和压力能让我效率更高，我非常需要一定大小的压力，但压力如果超过我的承受范围就会出现崩溃
但是最后一句我非常认可，我需要停下的是这种pua的想法，我需要在正向的前提下给自己压力，以及定位正向的“盼头”，形成正循环才对

 

[咚咚咚个里个咚]

半夜胃疼睡不着瞎写两笔
我为什么会产生pua想法的原因很简单——我考到很高的分数，那么我会开心→开心等于“对大脑的奖励”，我会松懈下来，并因为好分数奖励自己（比如玩一晚上游戏）→松懈下来之后就很难回到之前紧绷的状态
于是我：考到好分数，但通过打压自己让自己继续紧绷→虽然很痛苦但能再获得好成绩
但这样做会更健康一点：考到好分数，认可自己的努力→给予自己奖励→回到奖励之前的状态
3这种情况需要一点精神内核，但目前的我没有，所以选了2

 

[咚咚咚个里个咚]

我正在努力从2转向3
不过写下来状态好多了，诸位晚安ᕕ( ᐛ )ᕗ