如何改善自己的精神面貌

[旅人T]

经历了一段低谷期，被建议在生活中多注意构建积极的思维，坛友们有什么好的方式和建议嘛

 

[ABD3]

最近流行的说法是吃维生素D可以改善情绪和思维的积极性，你可以试试看

 

[shark]

运动

 

[王二狗骑几维鸟旅行记]

前额叶切除

 

[ZRH]

一股让你要(((顾全大局)))的味道

所以说你们一顿私信教导治好了吗

我觉得可以反过来问 如何毁掉自己的精神状态 这样就好回答了

 

[takatami]

前额叶切除

这犯法了吧xd

 

[王二狗骑几维鸟旅行记]

除了器质性的精神问题，什么样的精神状况都是正常范围内嘛。积极乐观也没什么好的！

 

[ZRH]

在我们的社会中，“心理健康”的概念主要取决于个体在多大程度上能够顺应社会体系的需求行事，且在此过程中不显露任何压力迹象。

造成抑郁的社会因素被完全放任不管，却用药使患者容忍他们本来不该容忍的社会环境。

 

[旅人T]

一股让你要(((顾全大局)))的味道

所以说你们一顿私信教导治好了吗

其实并没有人私信我XD

 

[shark]

PATPAT，试试看，人体很奇妙的~

 

[shark]

在我们的社会中，“心理健康”的概念主要取决于个体在多大程度上能够顺应社会体系的需求行事，且在此过程中不显露任何压力迹象。

造成抑郁的社会因素被完全放任不管，却用药使患者容忍他们本来不该容忍的社会环境。

其实并没有人私信我XD

PATPAT，试试看，人体很奇妙的~

 

[旅人T]

PATPAT，试试看，人体很奇妙的~

UPDATE，今天完成了心理咨询的预咨询，感觉好了一些

 

[承瑞_LiuCR]

晒太阳，增加维生素D
维生素D缺了也影响心情的

 

[荷荷荷]

保持这个状态→
少想一些黑残深的东西