我猜想，当我离开了奶头乐也能开心起来的时候
- 主题发起人 zjbxs
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我为我自己没有自觉地把所有精力投入学习而苦恼，比较了一下自己学得废寝忘食时和走神时的心态，却要被您嘲讽，您一定已经是十分出色的人吧？意思是现在还没有离开奶头乐才能快乐起来？
有没有可能离开了也不会静下心投入有意义的事情中去呢
不知道你所说的“奶头乐”具体指什么。
我的感觉是，短视频软件、社交媒体软件提供了近乎无限的内容流，不断刷新的内容流不断的吸引你加入下一个体验，人很难拒绝这种事情。
但是这之中大部分的内容给你带来的都只是很短暂的一点情绪信息，当你终于从长时间的“娱乐”中脱身之后，这些细碎的情绪信息也随之消散，于是你的思想中什么也没剩下。
如果这种情况形成习惯，会大大影响你的思维，因为很多事情需要长时间的连续思考，但你已经不习惯长时间的连续思考了。
如果你说的是别的什么娱乐的话，那问题应该是：不娱乐一下就感觉不开心，学习无法投入。
首先，娱乐是人的基础需求，人需要娱乐也应该有娱乐，不能将所有精力投入学习是很正常的。
你说对比之前对学习的专注，现在学习时的走神让你很苦恼，这应该是之前的学习成为了你的一种娱乐，你能从中得到乐趣，现在这种乐趣下降了，你就需要别的娱乐带给你积极情绪了。
不知道具体是什么原因造成了这种情况，是你学完了感兴趣的课程、内容，到了下一个不感兴趣的课程、内容？还是因为三分钟的热度过了，不再越学越爽？或是学到了难点、瓶颈，导致没了乐趣？
不管是什么原因，你可以试着找回学习的乐趣，来回到之前聚精会神学习的状态。
或是坚持。认识情绪，面对情绪，做你想做的。
我的感觉是，短视频软件、社交媒体软件提供了近乎无限的内容流，不断刷新的内容流不断的吸引你加入下一个体验，人很难拒绝这种事情。
但是这之中大部分的内容给你带来的都只是很短暂的一点情绪信息，当你终于从长时间的“娱乐”中脱身之后，这些细碎的情绪信息也随之消散，于是你的思想中什么也没剩下。
如果这种情况形成习惯，会大大影响你的思维，因为很多事情需要长时间的连续思考，但你已经不习惯长时间的连续思考了。
如果你说的是别的什么娱乐的话，那问题应该是：不娱乐一下就感觉不开心，学习无法投入。
首先，娱乐是人的基础需求，人需要娱乐也应该有娱乐，不能将所有精力投入学习是很正常的。
你说对比之前对学习的专注，现在学习时的走神让你很苦恼，这应该是之前的学习成为了你的一种娱乐，你能从中得到乐趣，现在这种乐趣下降了，你就需要别的娱乐带给你积极情绪了。
不知道具体是什么原因造成了这种情况，是你学完了感兴趣的课程、内容，到了下一个不感兴趣的课程、内容？还是因为三分钟的热度过了，不再越学越爽？或是学到了难点、瓶颈，导致没了乐趣？
不管是什么原因，你可以试着找回学习的乐趣，来回到之前聚精会神学习的状态。
或是坚持。认识情绪，面对情绪，做你想做的。
正好最近在和别人讨论类似的东西，碎片化娱乐(差不多也就是奶头乐)能不能带来幸福。
我是觉得做不到，因为碎片化娱乐带来的快乐(又或是满足感)的持续时间就如同它本身一样短暂，仅仅只是那么刺激你一下。当娱乐结束后，快乐也随之消散(相信这点大家是有体会的)。而人在不快乐的时候又很难有动力去做些什么，这时你只能在逼迫自己和找点乐子之间做出选择。可如果你选择了找乐子，而你又有事情想做，因此为了不耽误太多时间，你多半又会选择耗时较少的碎片化娱乐。但又如先前所说，碎片化娱乐带来的快乐根本持续不下去，它让你一时之间以为自己已经够快乐了，又可以干劲满满地干活了，但没一会你照镜子时就发现了，自己依旧是一副苦瓜脸。动力很快就会耗尽，你又要做出抉择了，如此反复，最终导致你一天中快乐的时间近乎等同于你正在娱乐的时间，除此以外的时间全都是灰暗的，这种情况下还想去做些什么，也只能是在被逼迫的状态下了。可无论是逼迫自己还是被别人逼着，被逼迫着干事情，又怎么快乐得起来呢？
所以要玩就干脆尽兴地玩吧，磨洋工比起什么也不做，也就是五十步笑百步了，反正都是消极怠工，还是让自己痛快点为好。多花点时间，让自己玩得飘飘然了，也就能安下心好好做事情了。
我是觉得做不到，因为碎片化娱乐带来的快乐(又或是满足感)的持续时间就如同它本身一样短暂，仅仅只是那么刺激你一下。当娱乐结束后，快乐也随之消散(相信这点大家是有体会的)。而人在不快乐的时候又很难有动力去做些什么，这时你只能在逼迫自己和找点乐子之间做出选择。可如果你选择了找乐子，而你又有事情想做，因此为了不耽误太多时间，你多半又会选择耗时较少的碎片化娱乐。但又如先前所说，碎片化娱乐带来的快乐根本持续不下去，它让你一时之间以为自己已经够快乐了，又可以干劲满满地干活了，但没一会你照镜子时就发现了，自己依旧是一副苦瓜脸。动力很快就会耗尽，你又要做出抉择了，如此反复，最终导致你一天中快乐的时间近乎等同于你正在娱乐的时间，除此以外的时间全都是灰暗的，这种情况下还想去做些什么，也只能是在被逼迫的状态下了。可无论是逼迫自己还是被别人逼着，被逼迫着干事情，又怎么快乐得起来呢？
所以要玩就干脆尽兴地玩吧，磨洋工比起什么也不做，也就是五十步笑百步了，反正都是消极怠工，还是让自己痛快点为好。多花点时间，让自己玩得飘飘然了，也就能安下心好好做事情了。
草...删个锤子，自己指点完爽了，就不让我也指点指点了
不过你删之前写的我也看到了，但没把全部内容都记下来，只留了个大概印象，如果你不介意的话我就继续说了
快乐是我比较常用的、也是我自己理解起来方便的说法，可以是来自于很多东西，满足感也好成就感也罢(反正这些都让我挺快乐的)，它的作用是用来补充我们的精力。就像我们的身体不是永动机一样，我们的精力同样也不会是无限的。越是伟大的事情，做起来消耗的精力也就越多。尽管在实行伟大事业时本身就会激励我们，但这激励能让我们恢复的精力同样是有限的，光是画饼解决不了一切，人们需要看到成果。这个成果不需要有多么立竿见影，多么巨大，只要是看得见的、阶段性的就好。然后依托着成果带来的成就感来恢复精力，继续向着目标前进。但如果最终目标过于遥远，一路上无论有多少个阶段性的成果都不足以让人坚持下去。就像跑步一样，让我完整跑下来一千米还是有些困难的，但如果每跑一百米就能休息一会儿，就算是废物如我也能轻松完成。可如果让我跑的不是区区一千米，而是十万米，百万米，甚至是千万米呢？那样就算是让我每跑一米就能休息个一小时我也坚持不下来，不仅仅是体力精力坚持不下来，而是连寿命都不允许。
不过你删之前写的我也看到了，但没把全部内容都记下来，只留了个大概印象，如果你不介意的话我就继续说了
快乐是我比较常用的、也是我自己理解起来方便的说法，可以是来自于很多东西，满足感也好成就感也罢(反正这些都让我挺快乐的)，它的作用是用来补充我们的精力。就像我们的身体不是永动机一样，我们的精力同样也不会是无限的。越是伟大的事情，做起来消耗的精力也就越多。尽管在实行伟大事业时本身就会激励我们，但这激励能让我们恢复的精力同样是有限的，光是画饼解决不了一切，人们需要看到成果。这个成果不需要有多么立竿见影，多么巨大，只要是看得见的、阶段性的就好。然后依托着成果带来的成就感来恢复精力，继续向着目标前进。但如果最终目标过于遥远，一路上无论有多少个阶段性的成果都不足以让人坚持下去。就像跑步一样，让我完整跑下来一千米还是有些困难的，但如果每跑一百米就能休息一会儿，就算是废物如我也能轻松完成。可如果让我跑的不是区区一千米，而是十万米，百万米，甚至是千万米呢？那样就算是让我每跑一米就能休息个一小时我也坚持不下来，不仅仅是体力精力坚持不下来，而是连寿命都不允许。
